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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说,日常生活中,应保持正确的行、坐、卧姿势,减少低头使用电子产品频率;增加户外日晒时间,适当进行羽毛球、游泳等运动,加强颈部肌肉锻炼;做好颈部保暖,使用适当高度的枕头,保持良好的作息习惯。此外,针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题,可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。菲律宾哪里的房子最安全(租房相关攻略)
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西藏自治区司法厅党建处处长杨国兵介绍,在进一步改进作风狠抓落实工作开展中为民办实事的举措方面,司法厅制定西藏自治区“服务实体经济律企携手同行”专项活动实施方案。截至9月底,全区司法所指导和直接参与化解矛盾纠纷2576件,摸排纠纷线索37400余件;开展普法宣传11200余场次,受教育面达157.2万余人次;解答民众法律咨询11700余人次,受理法律援助申请329件。《菲律宾哪里的房子最安全(租房相关攻略)》